|
Anotace:
|
Výukový program Zdravé pohybové aktivity proto nabízí podrobné seznámení se třemi pohybovými aktivitami, které pomáhají napravovat vadné držení těla, posilují hluboké svalové řetězce a zároveň pro děti a mládež představují atraktivní sportovní vyžití a oživení hodin tělesné výchovy. Každá ze tří představovaných aktivit je podrobně rozpracována v samostatné kapitole. Podle možností i vašich individuálních preferencí lze do programu tělesné výchovy zařadit jednu, či postupně všechny tři cvičební techniky. Z pilotáží, které jsme pro všechny tři cvičební aktivity prováděli na základních školách v Jihomoravském kraji, vyplývá výrazná obliba balančních cviků u dívek, SM systém a flexibar naopak bodoval u chlapců. Technika Nordic Walking představuje univerzální metodu, která zaujala obě cílové skupiny – chlapce, i dívky. V metodice najdete podrobné informace o cílech, principech, přínosech, ale i možných omezeních jednotlivých cvičebních technik. Velká část je věnována podrobnému popisu cvičení, především po stránce metodické, včetně názorných obrázkových příloh. Nechybí ani organizační pokyny a doporučení, informace k podkladovým materiálům či tipy na další studijní materiály.
|